La facilitadora y coach, Carmen Gutiérrez, continúa ahondando en los beneficios de practicar mindfulness o atención plena para ganar calidad de vida. En esta ocasión profundiza sobre el no juicio y la confianza y ofrece como píldora “una SODA”. Si Observas Desconectas la Automaticidad y devuelves la atención al presente. La coach también hace gala de su humor en un nuevo capítulo de Rosario y sus cosas. En el apartado Huellas Fuerte, dedicado al crecimiento personal y al bienestar físico y emocional, visibiliza también el trabajo que están realizando en este ámbito distintas personas y colectivos como Marta Martínez, de Terapias Alma, o Rosa Guerrero, de Espacio Centro. Por último, Carmen rinde un sentido homenaje a quien fuera su primer amor, Pepe Perdomo, fallecido a los 19 años. Un duelo no compartido que ahora desvela para que quienes estén sufriendo una situación similar pidan ayuda y transiten en este período en compañía de personas que les puedan aliviar.
