En el décimo programa `Las Huellas de Carmela´ que dirige Carmen Gutiérrez cada jueves en Cope Fuerteventura, la facilitadora y coach ahondó en la actitud de mindfulness denominada Ya has llegado. Una manera de hacer un “parón” en el día, tomar las riendas del momento presente y no dejarse arrastrar por pensamientos que llevan al futuro o al pasado. Para la práctica, propuso como píldora la Práctica del Sí. Reconocer en qué estado está el cuerpo, cuáles son los sentimientos que se están experimentando y “abrazarlos”. En el objetivo de difundir herramientas que permitan mejorar la calidad de vida, la coach también dedicó un espacio al climaterio una época donde la mujer puede consolidar su poder femenino y dejar atrás los estigmas asociados al proceso de menopausia. También hubo espacio para el humor gracias a Rosario y sus cosas, y al directorio de personas, espacios, colectivos que promueven en la Isla el bienestar físico y emocional configurando una extensa oferta. Todo ello con el patrocinio del Herbolario Vida Sana, en Puerto del Rosario.
