Las Huellas de Carmela muestran “cómo soltar las expectativas”

La coach y facilitadora Carmen Gutiérrez abordó este jueves, en el programa `Las Huellas de Carmela´ que presenta en Cope Fuerteventura, una nueva actitud de Mindfulness dirigida en esta ocasión a “soltar las expectativas”. Para Gutiérrez, “vivimos prisioneros de un futuro que no existe” y que impide vivir con plenitud el presente. Para evitar esta situación, “que genera ansiedad y frustración”, la facilitadora recomendó una `píldora´ consistente en prestar atención a las manifestaciones que las emociones producen en el cuerpo.

Durante el programa también hubo espacio para el humor y para hacer un recorrido por las distintas terapias y disciplinas que se imparten en Fuerteventura en el propósito de ofrecer alternativas que permitan mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Con el patrocinio del herbolario Vida Sana, Carmen presentó a Heike y dio a conocer su espacio en Triquivijate donde practica regresiones. El programa concluyó con información sobre los Círculos de Mujeres. Espacios donde se generan sinergias y sororidad entre las mujeres que participan.