Las huellas de Carmela te invitan a reducir el estrés

Gestión emocional y reducción del estrés es el título de la charla informativa que ofrecerá el próximo lunes, a las 19:00, la facilitadora Carmen Gutiérrez, con la colaboración del club deportivo Herbania, donde ya no quedan plazas para seguir la conferencia de forma presencial. Los interesados podrán hacerlo a través de la plataforma Zoom, previa inscripción en la fan page Las Huellas de Carmela.  Es una de las informaciones que han integrado el programa emitido en Cope Fuerteventura donde hoy se ha prestado especial atención a las huellas de Mindfulness y la píldora “Atiéndete”. Consiste en hacer un parón de cinco minutos al día para chequear cómo se siente uno y percibir las posibles tensiones que pueda haber. El humor también ha estado presente a través del personaje Rosario que ha creado la coach para hacer una crítica constructiva desde la sonrisa. Un género que constituye una herramienta vital para tomar distancia y analizar las distintas situaciones con perspectiva. Carmen Delia también anunció durante la entrevista que mañana ofrecerá un taller de risoterapia en el marco del Tran Tran.